5 Manfaat Cuci Hidung, Salah Satunya Membasmi Virus, Yuk Praktikkan!
Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan menyatakan, bahwa Pemprov DKI Jakarta melakukan kebijakan rem darurat Covid-19 untuk menghentikan kasus penularan di Ibu Kota. "Dalam rapat kita sepakat akan menarik
rem darurat," kata Anies di Balai Kota, Jakarta, Rabu (9/9/2020).
Yup, angka penularan Covid-19 masih sangat tinggi, apalagi di Jakarta. Ditambah lagi polusi dan kualitas udara di Jakarta yang kurang baik bisa membuat sistem pernapasan kita rentan terhadap beragam penyakit.
Beberapa waktu lalu, Spesialis THT-KL SMC RS Telogorejo, dr. Rosa Putrie Sp.THT-KL membagi tips menjaga kebersihan saluran pernapasan dengan melakukan cuci hidung. Teknik cuci hidung saat ini memang belum populer untuk dilakukan di masyarakat. Meski demikian tindakan ini aman dan dapat dilakukan secara mandiri di rumah.
Baca juga: 6 Langkah Merupakan Jarak Aman Hindari Penularan Covid-19?
“Teknik cuci hidung ini tidak hanya bisa dilakukan pada saat kita sakit, namun dapat dilakukan sehari-hari. Melakukan teknik ini pada saat sehat, dapat mencegah timbulnya penyakit saluran napas,” jelas dr. Rosa.
Ternyata, ada 5 manfaat yang bisa didapat dari cuci hidung:
1. Membersihkan hidung dari kotoran, bakteri, dan virus.
2. Membersihkan penyebab alergi yang seperti debu.
3. Mencegah timbulnya penyakit saluran nafas.
4. Mengurangi keluhan perdangan hidung dan sinus.
5. Mengurangi iritasi dan meningkatkan kelembapan.
Nah, kamu bisa melakukan teknik cuci hidung ini sendiri di rumah, tidak perlu ke dokter atau rumah sakit. Mau tahu caranya? Ikuti petunjuk di video ini:
(Kemas Irawan Nurrachman)
