Ingin Cepat Hamil? Coba Konsumsi 5 Makanan Ini
DI tengah Pandemi Covid-19 ini angka kehamilan memang meningkat tinggi. Meski demikian, tidak semua orang bisa memiliki beruntung memiliki momongan meskipun mereka telah mencobanya.
Tapi, coba deh mengonsumsi buah dan sayuran jika memang ingin mengikuti program hamil. Pasalnya, makanan tersebut bisa meningkatkan kesuburan wanita.
Berikut adalah lima makanan penambah kesuburan yang harus Anda konsumsi dalam menjalani program hamil. Okezone merangkumnya dari Timesofindia.
Sayuran hijau
Sayuran berdaun hijau kaya akan folat dan vitamin B. Keduanya dikatakan mampu meningkatkan ovulasi. Sayuran berdaun hijau juga meningkatkan libido wanita.
Kentang
Kentang panggang mengandung sumber Vitamin C yang hebat. Lalu, kentang dinyatakan efektif dalam mengobati cacat fase luteal (ketika ovarium Anda tidak mengeluarkan cukup progesteron).
Kacang-kacangan
Kacang-kacangan ini mengandung penuh protein dan zat besi, kacang-kacangan diketahui meningkatkan kesuburan dan libido wanita. Kadar zat besi yang rendah dalam tubuh, menyebabkan produksi telur yang tidak sehat atau kurang sehat.
Berry
Buah berry penuh dengan antioksidan, oleh karena itu bisa melindungi telur dari kerusakan dan penuaan. Buah beri, khususnya stroberi, juga meningkatkan libido wanita.
Pisang
Buah pisang ini kaya akan kalium dan vitamin B6, pisan juga membantu dalam meningkatkan kesuburan. Hal ini dilakukan dengan meningkatkan kualitas sperma dan sel telur serta mengatur hormon reproduksi.
(Martin Bagya Kertiyasa)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
