Teman Kantor Positif Covid-19 Bisa Sebabkan Kamu Stres, Ini 4 Tandanya

Menarik diri dari pergaulan

Masih terkait gejala anhedonia yang disebabkan oleh depresi. Orang yang depresi tidak bisa lagi merasakan kesenangan dari hubungan sosial dengan teman atau rekan kerja. Dia tidak lagi berusaha untuk berbaur, malah sebaliknya malah menarik diri dari pergaulan.

Karyawan yang tengah depresi tidak tertarik untuk mengobrol di sela jam kerja, makan siang bersama teman, apalagi mengikuti outing kantor. Dia akan berusaha menghilang tanpa ada yang menyadari. Dia akan pulang kantor lebih cepat untuk menghindari ajakan nongkrong di cafe setelah jam kerja.

Sering absen

Sampai pada satu titik, karyawan yang depresi sudah tidak mau lagi masuk kerja karena merasa tertekan. Ia akan minta izin tidak masuk kerja karena berbagai alasan, seperti sakit. Bisa jadi, alasan sakit memang benar adanya, karena salah satu gejala depresi memang berupa kelelahan, nyeri, sakit kepala, atau kram yang tidak kunjung hilang.

Atasan dan rekan kerja harus menyadari gejala depresi ini. Jika ada rekan yang menunjukkan tanda-tanda depresi di kantor dan sering tak masuk kerja, maka cobalah mengunjunginya. Jangan sampai ia melakukan percobaan bunuh diri.

Apabila Anda menyadari diri mengalami depresi, maka segera saja mendatangi psikiater untuk mendapat bantuan. Jangan menunda pemeriksaan dengan alasan takut dibilang mengalami gangguan jiwa. Hal ini untuk menghindari dampak buruk yang mungkin disebabkan oleh depresi

(Dewi Kurniasari)