4 Manfaat Konsumsi Durian bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Sumber Energi

Leonardus Selwyn Kangsaputra , Jurnalis-Selasa, 28 Juli 2020 |18:26 WIB

4 Manfaat Konsumsi Durian bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Sumber Energi

Buah durian (Foto: Freepik)

4. Sumber energi yang sangat baik

Durian cocok untuk cemilan sebelum berolahraga. Makanan ini tinggi karbohidrat, yang memberikan pelepasan energi cepat untuk membuat seseorang menjadi kuat selama berolahraga.

Dua butir durian berukuran sedang sekira 54 gram mengandung 89 kalori. Ini akan memberi seseorang jumlah karbohidrat yang hampir sama dengan pisang ukuran sedang.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.