Amankah Penderita Diabetes Melakukan Olahraga Ekstrem?
Tetapi, sambung dokter Dante, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh penderita diabetes sebelum berolahraga. Salah satunya adalah menghindari meminum obat diabetes sebelum berolahraga.
"Karena kalau mereka minum obat diabetes sebelum olahraga, kadar gula darah kan pasti turun, sehingga mereka bisa saja drop atau pingsan saat berolahraga. Untuk itu, hindari mengonsumsi obat diabetes sebelum melakukan hal tersebut," jelasnya.
Dokter Dante juga menjelaskan, kadar gula darah penderita diabetes yang dianjurkan untuk berolahraga adalah berkisar 100 hingga 300. Jika kondisi gula darah pasien di bawah 100 atau di atas 300, maka sebaiknya hindari aktivitas fisik tersebut.
"Sebelum melakukan olahraga ekstrem yang diminati, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter. Jika keadaan gula darah di bawah 100 atau di atas 300 maka disarankan untuk tidak berolahraga," pungkasnya.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
