3 Kegiatan Asyik yang Bisa Dilakukan Keluarga di Tengah Pandemi
Di tengah pandemi Covid-19, anak-anak, orangtua, seluruh anggota keluarga harus menjaga kesehatan tubuh. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa keluarga yang rajin melakukan aktivitas fisik memiliki dampak yang besar bagi kesehatan keluarga secara keseluruhan.
Berikut sejumlah hal yang bisa Anda dan keluarga lakukan agar tetap bugar dan sehat di tengah pandemi.
1. Jalan-jalan bersama
Berjalan-jalan setiap hari di taman atau sekitar rumah selama 20-30 menit per hari dengan anak-anak adalah cara yang sempurna untuk tetap aktif dan menenangkan suasana hati. Namun jangan lupa pakai masker dan jaga jarak ya!
2. Nikmati kegiatan yang menyenangkan
Seperti dilansir dari Sindo News, keluarga harus membuat program olahraga untuk anak-anak dan orangtua harus terlibat. Misalnya, bangun di pagi hari lalu pergi lari-lari atau bersepeda bersama.
Baca juga: Viral Wali Kota Bogor 'Goyang AKB', Cara Seru Edukasi Cegah Covid-19
3. Melakukan hobi bersama
Jika anak Anda menyukai sebuah hobi maka temani dan lakukan bersama-sama. Misalnya renang bersama, bermain tenis bersama, bersepeda bersama.
(Dyah Ratna Meta Novia)
