Ini Manfaat Nanas bagi Kesehatan yang Perlu Kamu Tahu
Nanas merupakan buah yang banyak manfaatnya. Apalagi nanas kaya kandungan nutrisi, vitamin, dan berbagai senyawa penting.
Nanas diyakini memiliki beberapa manfaat kesehatan antara lain meningkatkan kemampuan pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mengurangi peradangan. Nanas juga mempunyai manfaat untuk kesehatan lainnnya.
Sejumlah manfaat lainnya dari nanas, antara lain sebagai sumber vitamin C yang sangat baik, memiliki antioksidan, dan memiliki banyak peran dalam kesehatan tubuh.
Seperti dilansir dari Sindo News, nanas mampu meningkatkan kesehatan jantung. Selain itu juga bagus untuk melawan pembentukan radikal bebas yang berkaitan dengan perkembangan kanker.
Baca Juga : New Normal, Jangan Gunakan Pisau yang Sama untuk Makanan Mentah dan Matang
Tidak sebagaimana buah-buahan lainnya, nanas juga mengandung bromelain dalam jumlah tinggi, yakni sekelompok enzim pencernaan yang memecah protein menjadi bahan pembangunnya sehingga dapat membantu kesehatan pencernaan.
Beberapa penelitian yang lebih kecil juga menunjukkan bahwa senyawa bromelain juga dapat membantu mengurangi gejala asma.
(Dyah Ratna Meta Novia)
