3 Makanan Ini Mampu Bentengi Tubuh Lawan Corona saat New Normal
Lebih lanjut Emilia mengatakan mengonsumsi kurma, habbatussauda (jintan hitam) dan madu sangat dianjurkan karena terbukti dapat membantu memperkuat sistem imun tubuh. Kurma atau phoenix dactylifera mengandung sumber nutrisi penting seperti Vitamin C, B1, B2, A, Niasin, Kalsium, Magnesium dan Zinc.
Menurut National Institute of Healthy (NCBI), kurma juga memiliki antioksidan yang tinggi. Sementara habbatussauda (jintan hitam) atau nigella sativa terkenal dengan julukannya yakni ‘penyembuh segala penyakit’.
“Habbatussauda termasuk dalam kelompok imunostimula fitogenik yang membantu membentuk dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, serta berfungsi sebagai anti-bakteri, anti-inflamasi atau anti-infeksi dan antioksidan. Sedangkan madu atau mel depuratum merupakan sumber gizi yang bermanfaat meningkatkan imunitas dan mempercepat proses pemulihan,” tuntasnya.
Kombinasi kurma, habbatussauda (jinten hitam) dan madu dapat bekerja secara alami dalam tubuh dan sangat efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menambah nutrisi secara alami.
(Dewi Kurniasari)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
