Tips Cut Memey Usir Malas Berolahraga Setelah Libur Lebaran
Terakhir, untuk mengusir rasa malas kembali berolahraga setelah lama libur biasanya Memey melakukan flashback. Dia mengingat kembali, jika terlalu absen maka sekian banyak olahraga yang selama ini dilakukan denga rutin akan sia-sia.
Cut Memey juga memacu dirinya bahwa dengan olahraga bisa mendapatkan hormon bahagia, endorfin. Hormon tersebut dapat membantu menjaga dirinya tetap sehat dan waras terlebih selama masa pandemi ini.
“Kalau lagi malas, ingat-ingat saja sama olahraga yang selama ini sudah dijalanin. Olahraga virtual juga oke, nonton instruksi dari internet gitu dan enggak usah takut itu enggak efektif. Aku sih minimal jalan kaki 10ribu langkah, kita butuh endorphin biar enggak stres, cemas dan supaya tetap waras selama masa pandemi. Intinya enggak usah tunggu pandemi kelar baru olahraga. Lakuin sekarang selama ada kesempatan,” tandas Cut Memey.
(Helmi Ade Saputra)
