Makan Nanas Bisa Perkuat Imunitas Loh
Apakah Anda suka buah nanas? Buah kuning dengan daging yang berair ini tak hanya lezat, namun juga menyegarkan.
Biasanya, nanas dijadikan hidangan penutup untuk cuci mulut, mungkin Anda bisa olah menjadi jus untuk pemenuhan nutrisi tubuh. Karena kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah nanas sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh yang mungkin Anda belum ketahui.
Dilansir dari Heathline, berikut 5 khasiat dari jus nanas untuk kesehatan. Yuk simak!
Memiliki sifat Antiperadangan
Jus nanas mengandung bromelain (enzim proteolitik). Bromelain mengandung sifat antiperadangan yang berguna dalam pengobatan cedera olahraga dan pembedahan.
Perkuat imunitas
Jus nanas dapat berkontribusi tingkatkan imunitas. Studi menunjukkan bahwa bromelain, campuran enzim alami yang ditemukan dalam jus nanas, dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Mengurangi risiko penyakit jantung
Jus nanas mengandung vitamin C yang dapat membantu melindungi Anda dari penyakit jantung. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi vitamin C lebih tinggi dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner.
Mencegah kanker
Bromelain dalam jus nanas berpotensi menjadi agen dalam melawan kanker. Zat ini bahkan dapat bekerja sama dengan kemoterapi untuk menekan pertumbuhan sel kanker.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bromelain dapat membantu mencegah pembentukan tumor atau mematikan sel kanker.
Memperlancar pencernaan
Bromelain yang terkandung dalam jus nanas dapat membantu pencernaan, menjaga usus Anda dari bakteri berbahaya yang menyebabkan diare, dan mengurangi peradangan pada orang dengan gangguan radang usus.
(Dewi Kurniasari)
