Pandemi COVID-19, Ini Cara Tahanan Rumah agar Tetap Waras saat Isolasi Diri
4. Berbicara kepada orang-orang tercinta
Di dalam tahanan rumah, pengadilan seringkali hanya mengizinkan Anda berkomunikasi dengan kerabat terdekat. Suami dan anak perempuan Natalya membantunya melalui isolasi.
Belakangan, ia diizinkan berbicara di telepon dan kemudian dikunjungi oleh teman-teman. "Hewan peliharaan juga sangat menghibur," ujarnya.
Pakar teknologi dan aktivis oposisi Alexander Litreyev menciptakan sebuah proyek online bernama De-anonim untuk mengungkap identitas polisi yang memukuli demonstran yang tidak melakukan kekerasan.
Penahanan rumahnya baru saja dimulai. Kawannya, Darya, datang menemuinya setiap hari. "Ia membawakanku makanan enak," katanya, "dan menghiburku."
5.Membaca buku tebal dan menyibukkan pikiran
Hampir semuanya menyarankan untuk membaca. Kirill Serebrennikov merekomendasikan War and Peace, Don Quixote, dan The Kindly Ones. Ia juga menyarankan untuk menulis memoar atau belajar bahasa. Alexander Litreyev menulis puisi dan membuat rencana bisnis untuk proyek baru.
"Yang menyelamatkan saya adalah draughts (sejenis permainan papan -red.)," kata Sergei. "Ayah saya membawakan buku tentang cara bermain draughts dan menang. Saya menghabiskan lima jam sehari untuk berlatih,"urainya.
