Jaga Kesehatan, Selvi Kitty Berjemur 15 Menit di Depan Rumah
Sementara itu, berjemur nampaknya menjadi salah satu tren kegiatan yang sedang digandrungi. Manfaatnya sendiri seperti dilansir dari Lifehack, dapat meningkatkan sistem imun. Hal ini sangat terkait dengan virus corona COVID-19.
Sebab karena penyakit tersebut bersifat self limiting disease, penyakit yang bisa sembuh dengan sendirinya. Dilawan dengan sistem imun tubuh yang kuat dan mumpuni. Berjemur sinar matahari pagi disebutkan dapat membantu menekan sistem kekebalan yang terlalu aktif.
Paparan sinar matahari pagi (dengan jumlah yang pas) membuat sel darah putih meningkat, sel darah putih inilah yang berperan besar melawan penyakit dan mempertahankan tubuh terhadap infeksi.
Dijelaskan lebih lanjut, sistem kekebalan tubuh itu bergantung pada Vitamin D, sel T yang berfungsi sebagai garis depan pertahanan melawan penyakit harus didukung Vitamin D agar bisa berfungsi.
(Helmi Ade Saputra)
