Jangan Salah, Boba Gula Aren Juga Bisa Sebabkan Diabetes Loh
TREN minuman boba atau kopi gula aren memang tengah meledak belakangan ini. Sayangnya, minuman manis ini juga bisa menimbulkan bahaya untuk kesehatan.
Masyarakat percaya bahwa gula aren selama ini dianggap lebih sehat daripada gula pasir. Ternyata tidak sama sekali, karena gula aren golongannya sejenis dengan gula pasir.
Dijelaskan Sekjen Perkumpulan Endokrinologi Indonesia (Perkeni) dr Em Yunir SpPD, KEMD, gula aren, gula jawa, dan gula pasir masuk golongan monosakarida. Dalam pembentukannya sama, maka gula aren tidak dikatakan lebih baik daripada gula pasir.
"Tidak ada pembenaran kalau gula aren lebih baik dari gula pasir," ucap Dokter Yunir saat Press Conference Hari Diabetes Sedunia 2019 di Kantor Kemenkes RI, kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, Senin (11/11/2019).
Sementara itu, terang Dokter Yunir, minuman boba atau kopi gula aren dinilai tinggi karbohidrat. Begitu pun dengan kopi Starbucks, yang kini semakin digemari generasi milenial.
Dalam mengonsumsi gula, seseorang hanya dibatasi 50 gram dalam sehari. Nah, satu sendok gula makan sama dengan 16 gram. Pada satu gelas minuman manis, pasti ditambahkan lebih dari satu sendok.
"Monosakarida mudah diserap tubuh, kita minum dua menit langsung bisa sebabkan gula darah tinggi," beber Dokter Yunir.
