Jumlah Anak Obesitas Diprediksi Capai 70 Juta di 2025, Apa Penyebabnya?
Sebelum terlambat, obesitas harus segera diatasi karena dapat mengganggu kesehatan anak. Tak tanggung-tanggung, anak dengan obesitas ternyata juga memiliki risiko terkena stroke, darah tinggi, penyakit jantung, hingga diabetes.
Dari segi psikologi mereka pun cenderung lebih mudah mengalami depresi. Pemicunya tentu saja datang dari lingkungan sekitar. Ambil contoh kasus bullying yang sering terjadi karena bentuk tubuh mereka berbeda dengan teman-temannya.
"Solusinya adalah menyiapkan makanan yang tepat untuk mereka. Batasi juga asupan gula, garam, dan lemak. Kemudian dorong mereka untuk melakukan aktivitas fisik setidaknya 60 menit per minggu. Lalu perbanyak asupan buah dan sayuran untuk bekal mereka ke sekolah," tukas Diana.
(Helmi Ade Saputra)
