5 Kebiasaan Sehat Meghan Markle yang Bisa Kamu Tiru agar Tubuh Fit
Bukan rahasia lagi jika sosok Meghan Markle memang lekat dengan imej akan gaya hidup sehat. Terlebih semenjak dirinya meraih ketenaran sebagai aktris di dunia hiburan Hollywood.
Kebiasaan akan menjalani gaya hidup sehat dari Meghan Markle ini pun tampaknya tetap ia lakoni walau kini statusnya sudah menjadi seorang putri kerajaan Inggris. Lihat saja contoh nyatanya belum lama ini, di mana Meghan Markle langsung tampak cantik dalam balutan belted trench dress ketika ia tampil menemui awak media hampir 48 jam setelah melahirkan.
Nah, Jika juga ingin menjalani gaya hidup sehat, kebiasaan Meghan Markle ini dapat membantu tubuh tetap bugar. Apa saja? Melansir Indianexpress, Senin (10/6/2019) berikut lima kebiasaan sehat ala Meghan Markle :
1. Rutin yoga
Salah satu jenis olahraga yang rutin Meghan lakukan adalah yoga, ia kerap terlihat memegang matras yoga miliknya. Dalam blognya, Meghan Markle mengungkapkan bahwa ibunya adalah seorang guru yoga dan mereka berdua senang berolahraga bersama.
2. Minuman sehat
Kala itu dalam sebuah wawancara dengan acara bincang-bincang Amerika, Today, Meghan Markle mengungkapkan tentang kecintaannya terhadap minuman hijau. Dia lebih suka minuman kale, bayam, dan smoothie apel dibanding meneguk secangkir espresso.
3. Diet vegan
Meghan pernah mengaku bahwa dirinya lebih memilih untuk makan dengan pola makan vegan selama weekdays. Tapi, Meghan tetap membebaskan diri mengonsumsi produk hewani di akhir pekan.
4. Doyan acai bowl
Dalam wawancara dengan E! News, pemilik restoran Revitalize, membocorkan bahwa Meghan kerap mengunjungi restoran miliknya. Meghan memesan menu berupa acai bowls yang dibuat menggunakan acai beku dan acai tumbuk. Menu ini disajikan sebagai smoothie dalam mangkuk dan biasanya atasnya ditaburi dengan granola dan pisang, kemudian dicampur dengan buah-buahan lain serta sirup guarana.
5. Makan banyak sayur
Sayuran adalah makanan ringan favorit Meghan Markle. Wortel dengan hummus merupakan camilan favoritnya.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
