Minuman Soda Bikin Kamu Cepat Temui Ajal, Ini Kata Peneliti
PADA saat beraktivitas di siang hari yang terik, tentu Anda merasa cepat lelah dan lemas. Biasanya minuman dingin dan bersoda bisa menjadi pilihan yang tepat. Ya, banyak orang yang mengonsumsi minuman bersoda dan minuman olahraga setiap hari untuk menambah stamina, tapi mereka lebih banyak yang meninggal lebih awal karena penyakit jantung dan kanker.
Menurut sebuah penelitian di Amerika Serikat (AS), konsumsi soda bera dan minuman olahraga dikaitkan dengan risiko kematian dini sebesar 28 persen lebih tinggi dari penyebab apapun. Risiko kematian akibat penyakit jantung juga 31 persen lebih tinggi. Sementara risiko kematian akibat kanker meningkat sebanyak 16 persen.
“Di AS, sekitar setengah dari populasi mengonsumsi setidaknya satu minuman pemanis gula per hari. Mengganti minuman manis dengan minuman lain terutama air adalah salah satu strategi untuk meningkatkan kesehatan dan umur panjang,” terang Vasanti Malik, seorang peneliti nutrisi di Harvard T.H., menyadur dari Asia One, Rabu (12/3/2019).
BACA JUGA : 6 Pedagang Makanan Punya Badan Seksi, Nomor 6 Bikin Melek
Soda dan minuman olahraga lainnya adalah sumber gula tambahan terbesar dalam makanan Amerika. Meskipun konsumsi telah menurun dalam dekade terakhir itu telah pulih dalam beberapa tahun terakhir, namun orang dewasa akan mendapat sekira 145 kalori per harinya jika meminum ini.
