7 Pantangan Saat Batuk yang Harus Anda Hindari
5. Merokok
Merokok merupakan salah satu penyebab batuk yang akan berujung pada penyakit bronkitis. Tidak hanya itu saja, merokok akan mengiritasi lapisan tenggorokan, dan juga penundaan pemulihan bahkan dapat meningkatkan risiko kanker. Begitupun dengan perokok pasif, hindari asap rokoknya jika Anda tidak mau batuk Anda semakin mejadi-jadi.
6. Minuman berkafein
Pantangan batuk yang satu ini wajib menghindari minuman yang berkafein. Mengapa harus di hindari? Kafein harus dihindari oleh orang-orang yang batuk karena keasaman yang dapat memperparah gatal di tenggorokan. Minuman yang mengandung kafein akan menyebabkan esophageal sphincter menjadi longgar dan hasilnya Anda akan batuk akibat keasaman zat kafein yang naik ke tenggorokan
7. Kerja keras dan lembur
Lembur, lelah, dan aktivitas berlebihan memang patut dihindari sebagai pantangan saat batuk. Saat batuk, Anda akan sangat butuh istirahat. Kondisi tubuh yang didera batuk, sebetulnya mengisyaratkan bahwa ada yang salah dengan tubuh Anda. Batuk ini sebagai titik puncak pada sistem kekebalan tubuh yang melemah dan istirahatkan yang baik dan cukup sangat dibutuhkan oleh tubuh.
(Martin Bagya Kertiyasa)
