Susu Kelapa Diklaim Dapat Memperbesar Payudara, Mitos atau Fakta?
Dirinya menambahkan lemak yang terkandung dalam susu kelapa dapat membakar kalori lebih banyak. Sebab lemak tidak disimpan sebagai cadangan lemak melainkan diubah menjadi energi. Selain itu, beberapa penelitian menyebutkan susu kelapa dapat menurunkan nafsu makan sehingga membantu mempertahankan berat badan. Walau begitu, konsumsinya tidak boleh berlebihan.
Baca Juga: Kimmy Jayanti Umumkan Kabar Kehamilan di Hari Valentine dengan Tampil Seksi
“Kalau asam lemak jenuh dikonsumsi berlebihan risikonya masalah kardiovaskular yang meningkatkan kadar kolesterol dan serangan jantung. Selain itu, kalorinya cukup besar, 240 gram susu kelapa mengandung 500 kalori. Bila dikonsumsi berlebihan tentu itu dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan kalau susu kemasan ada kandungan gulanya juga yang perlu diperhatikan,” terang dr Dian.
Manfaat lain dari susu kelapa dpaat meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena sifat anti inflamasinya. Ada pula kandungan seperti protein, serat, vitamin C, mangan, dan besi. Kandungan-kandungan itu membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.
(Utami Evi Riyani)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
