Presiden Jokowi Minta Petani Tanam Jengkol & Petai, Ini 5 Manfaat Sehatnya
Jengkol juga kaya akan zat besi yang berperan penting dalam mencegah dan mengatasi kekurangan produksi sel darah merah dalam tubuh. Anda tentu bahwa ketika tubuh kekurangan zat besi, produksi sel darah merah akan berkurang. Akibatnya, suplai oksigen dan nutrisi yang dibutuh oleh setiap sel akan berkurang.
Hal ini akan menyebabkan menurunnnya fungsi atau kinerja sel di dalam tubuh. Jadi jangan heran ketika seseorang kekurangan zat besi, dia akan terlihat lemah, mudah lelah, dan putus asa. Bagi para kaum wanita yang sedang menstruasi sangat disarankan mengonsumsi jengkol, mengingat jumlah darah yang keluar dari tubuh terbilang banyak.
Memperkuat tulang dan gigi
Selain zat besi dan protein, jengkol diklaim mengandung kalsium dan fosfor yang sangat tinggi. Dua zat inilah yang digadang-gadang dapat menjaga kesehatan, serta memperkuat tulang dan gigi. Kalsium dan fosfor juga dapat mencegah tulang rapuh (osteoporosis). Jadi jangan ragu untuk mengonsumsi jengkol sebagai salah satu makanan utama.
Selebgram Ini Berpose di Antara Ribuan Sampah di Pantai Bali, Fotonya Menyedihkan!
