Kombinasikan 3 Buah Ini Dalam Sehari, Dijamin Bikin Sehat!
5.Delima, anggur merah dan buah ara
Diantara buah-buahan lainnya, buah delima diketahui mengandung jumlah antioksidan yang lebih tinggi yang dapat membalikkan kerusakan kulit akubat radikal bebas. Anggur merah mengandung resveratrol yang memiliki sifat antioksidan dan anti-penuaan yang kuat yang mencegah penyakit dan mengurangi tanda-tanda penuaan. Buah ara kaya akan mineral seperti kalium, magnesium, zat besi, tembaga, dan kalsium dan vitamin seperti vitamin A, vitamin E dan vitamin K.
6.Apel, pisang, dan alpukat
Kombinasi buah ini sangat sempurna untuk mengisi daya tubuh Anda agar dapat melewati hari dengan bersemangat. Anda juga bisa mencoba buah-buahan ini sebagai camilan sebelum olahraga atau setelah melakukan latihan. Pisang dan alpukat akan memberikan tubuh Anda energi yang cepat. Apel memiliki kandungan serat tinggi yang akan membuat Anda kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama. Jika Anda bangun dan merasa lelah setiap pagi, maka makanan ini sangat cocok untuk Anda.
(Fakhri Rezy)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
