Cara Mudah Atasi Pilek dan Bersin saat Bangun Tidur di Pagi Hari

Dewi Kania , Jurnalis-Rabu, 08 Agustus 2018 |04:30 WIB

Cara Mudah Atasi Pilek dan Bersin saat Bangun Tidur di Pagi Hari

Ilustrasi (Foto: Menshealth)

2. Minum banyak air putih

Asupan air putih dapat mencerkan lendir di tenggorokan yang sangat mengganggu. Kamu harus melakukan sebelum tidur malam dan bangun tidur di pagi hari. Tapi hindari minuman beralkohol dan minuman berkafein ya!

"Hidrasi membantu menjaga saluran hidung lembab, sehingga mereka benar-benar dapat menyingkirkan partikel kecil dari bakteri," tambah Dr Fryhofer.

minum air putih

3. Berkumurlah dengan air garam

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/06/14/481/3147225/batuk_flu-SzqP_large.jpg

Batuk, Flu, dan Demam Bisa Jadi Tanda si Kecil Terkena Pneumonia

https://img.okezone.com/okz/300/content/2024/11/16/483/3086521/5_penyebab_flu_dan_batuk_di_musim_hujan-4CpM_large.jpg

Bukan karena Air Hujan, Ini 5 Penyebab Flu dan Batuk di Musim Hujan

Musim Sakit Batuk Pilek, Coba Minum Jahe dan Madu sebagai Obat Alami

Mengenal Enterovirus-D68, Virus Flu yang Bisa Sebabkan Kelumpuhan pada Anak

9 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Secara Alami, Napas Kembali Plong!

Lionel Messi Terserang Flu Perut, Ini Gejala dan Penyebab Penyakitnya

Telusuri berita women lainnya