Seperti Buah Ajaib, Jeruk Nipis Punya 12 Manfaat untuk Meminimalisir Risiko Penyakit Mematikan
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin C dikombinasikan dengan antioksidan yang terkandung dalam jeruk nipis memberikan dukungan untuk sistem kekebalan tubuh. Bila diminum secara teratur, air jeruk nipis dapat membantu mencegah dan memperpendek flu.
Mengurangi risiko penyakit jantung
Jeruk nipis mengandung kadar magnesium dan kalium yang tinggi. Keduanya membantu mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan. Secara khusus, potasium dapat memperbaiki aliran darah dan mengurangi tekanan darah .
Menurunkan gula darah
Menurut beberapa penelitian, vitamin C dapat membantu menurunkan perubahan gula darah pagi dan pasca makan sehingga menawarkan potensi yang sangat baik untuk mengendalikan kadar gula darah.
Mencegah pertumbuhan mikro-organisme
Menurut beberapa penelitian, limonin yang ditemukan dalam jeruk nipis dapat membantu mencegah penumpukan bakteri Streptococcus. Bakteri ini menyebabkan berbagai infeksi dan masalah kesehatan seperti infeksi saluran pernafasan dan mulut.
Memiliki sifat anti-peradangan
Jeruk nipis menyediakan sumber vitamin C yang baik. Vitamin ini merupakan agen anti-inflamasi dalam tubuh.
BACA JUGA:
Gaya Makan Unik DJ Katty Butterfly, Pop Mie Disantap dengan Kimchi
Membantu mencegah batu ginjal
Kandungan asam sitrat dan vitamin C membantu memecah atau mencegah pembentukan beberapa jenis batu ginjal.
(Dinno Baskoro)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
