Minum Suplemen Ternyata Tak Cegah Penyakit Mematikan, Masa Sih?
Nah, agar multivitamin yang dikonsumsi berkhasiat, maka konsumsi kombinasi dari asam folat dan vitamin B, barulah dapat mengurangi risiko seseorang terkena penyakit jantung dan stroke. Sebaliknya, para peneliti menemukan niacin yang dikombinasikan dengan antioksidan ke dalam diet bisa meningkatkan risiko kematian dini.
Baca Juga: Wajah Polos Raisa di Masa Lalu, Beda Banget Tapi Menggemaskan!
“Temuan ini menunjukkan, masyarakat harus sadar akan suplemen yang mereka konsumsi dan memastikan konsumsi multivitamin itu telah disarankan dosisnya oleh penyedia layanan kesehatan. Manfaat maksimal dari vitamin bisa didapatkan dari makanan, yang akan memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral,” imbuhnya.
David pun menjelaskan, sejauh ini tidak ada penelitian tentang suplemen yang lebih baik daripada makanan sehat yang memiliki gizi seimbang yang seharusnya dikonsumsi oleh setiap manusia. Selain itu, untuk mencegah penyakit kardiovaskular masyarakat bisa berolahraga dengan rutin, tidak merokok dan menghindari asap rokok, dan cek kesehatan berkala.
(Martin Bagya Kertiyasa)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
