Penyebab Rambut Rontok saat Berkeringat dan Solusi Mengatasinya
HAMPIR semua orang berkeringat setiap harinya. Keringat adalah salah satu cara terbaik melepaskan racun dari tubuh. Tetapi, pernahkah Anda berpikir bahwa keringat mungkin salah satu penyebab rambut rontok?
Mungkin beberapa orang pergi ke gym setiap hari dan mengeluarkan banyak keringat. Hal tersebut membuat mereka tetap bugar dan membantu melepaskan racun dari tubuh melalui keringat. Jadi, berkeringat adalah salah satu pilihan yang paling sehat dalam mengeluarkan racun dari tubuh.
Namun, Anda akan terkejut mengetahui bahwa keringat berlebih juga menyebabkan rambut rontok. Ketika Anda banyak berkeringat, hal itu membuat kulit kepala berkeringat pula dan akhirnya terjadi kerontokan rambut.
Jadi, jika merasa bahwa rambut Anda rontok, maka keringat bisa menjadi alasan utama. Mari kita bahas bagaimana keringat berlebih menyebabkan rambut rontok dan tips untuk mengatasinya.
Mengapa rambut kita rontok ketika berkeringat berlebihan?
Keringat adalah asam laktat yang memberi tekanan pada folikel rambut. Hal ini menyebabkan kontraksi folikel rambut dan juga merontokkan lapisan luar rambut.
Ketika lapisan luar rambut menjadi lemah, maka itu akan menyebabkan rambut rontok. Karena asam laktat, ada kemungkinan peradangan dan gatal di rambut akan memengaruhi pertumbuhan rambut.
Selain itu, asam laktat bercampur dengan keratin dan menjadi alasan untuk utama rambut rontok. Inilah sebabnya mengapa ketika Anda berkeringat, rambut rontok berkali-kali.
Berkeringat juga menghalangi pori-pori di kulit kepala yang merusak folikel rambut. Inilah sebabnya mengapa banyak dari kita menghadapi masalah rambut rontok ketika mengeluarkan keringat berlebihan.
Namun, Anda tidak boleh berpikir bahwa untuk menjaga kesehatan rambut harus menghindari berkeringat. Berkeringat sangat penting bagi tubuh manusia untuk detoksifikasi.
Bagaimana cara mencegah rambut rontok saat berkeringat?
- Pastikan Anda keramas tepat waktu agar tidak kotor, terutama jika terlalu panas dan lembap. Hal ini akan membantu membersihkan minyak berlebih dan kotoran dari rambut.
- Pijat rambut Anda dengan minyak berbahan herbal. Hal ini akan membantu meningkatkan aliran darah dan membuat rambut lebih panjang dan kuat.
- Jangan mengikat rambut terlalu kencang. Hal ini akan membuat keringat terpusat dan rambutmu akan rusak.
- Pastikan Anda keramas setelah berolahraga atau beraktivitas fisik. Hal untuk menghilangkan keringat di kulit kepala.
- Hilangkan stres dan rasa cemas dari dalam diri Anda. Hal ini akan membuat Anda lebih sedikit berkeringat.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
