Kelebihan Kafein dalam Tubuh Wanita Bisa Picu Tulang Keropos dan 6 Penyakit Lain, Simak Penjelasannya!
KAFEIN adalah sebuah zat yang paling sering ditemukan dari beberapa jenis minuman dan makanan. Ada sekira 60 jenis tanaman yang memiliki kandungan kafein.
Zat yang satu ini telah banyak memiliki manfaat bagi tubuh, tapi disamping itu jika berlebihan juga berdamppak buruk terhadap kesehatan, apalagi bagi wanita.
Melansir Boldsky, Jumat (23/3/2018) Sebuah studi dari Duke University mencatat wanita yang mengkonsumsi banyak kefein dapat membahayakan kesehatan. Berikut penjelasannya:
Toksisitas Kafein
Toksisitas kafein atau overdosis kafein ditandai dengan kegugupan, gelisah, insomnia, mual, cemas dan muntah. Untuk wanita yang mengalami toksisitas kafein akut yang lebih serius dapat merasakan denyut jantung cepat, palpitasi jantung, tekanan darah tinggi, pusing.
BACA JUGA:
Wanita Ini Buktikan Air Putih Bisa Melangsingkan Tubuh, Simak Triknya!
Penyakit Payudara
American Medical Association's Council on Scientific Affairs dan National Cancer Institute telah menyatakan bahwa tidak ada hubungan antara asupan kafein dan penyakit payudara fibrocystic. Penyakit payudara fibrokistik adalah non-kanker. Ini mengarah pada pengembangan kista bulat atau ovum berisi cairan dan bekas luka yang lebih menonjol seperti jaringan fibrosa. Namun beberapa wanita telah menyatakan bahwa mengurangi asupan kafein dapat meredakan nyeri payudara.
Psikotik Pada Wanita
Mengkonsumsi terlalu banyak kafein dapat berefek samping pada psikotik atau depresi, mulai dari kebingungan ringan sampai gejala psikotik serius. Kafein dapat meningkatkan kecemasan dan mempengaruhi gangguan panik pada wanita.
Tulang Keropos
Sebuah penelitian menemukan bahwa efek konsumsi kafein terhadap kepadatan mineral tulang pada wanita pasca menopause dapat disebabkan oleh berkurangnya asupan kalsium. Jika Anda hanya mengonsumsi kafein dan mengurangi konsumsi kalsium, itu dapat menyebabkan tulang keropos yang parah.
Wanita yang mengkonsumsi kafein bersama dengan jumlah kalsium yang tinggi menderita lebih sedikit kehilangan tulang dibandingkan dengan wanita yang mengurangi konsumsi kalsium.
Ketidakseimbangan Adrenal
Wanita yang minum kafein mungkin kurang tidur. Kelebihan kafein dapat menyebabkan perubahan tubuh yang menekan kelenjar adrenal. Hal ini juga dapat mempengaruhi kemampuan mereka untuk mempertahankan tingkat hormon seks, saat wanita memasuki masa menopause.
Penurunan Fungsi Kognitif
Sebuah studi mencatat menemukan bahwa ribuan wanita yang mengkonsumsi 3 atau lebih porsi kafein setiap hari telah terbukti secara signifikan mengurangi penurunan kognitif pada wanita.
BACA JUGA:
Pancuran Mandi di Singapura Berteknologi Canggih Cegah Buang-Buang Air
Berisiko Keguguran Pada Wanita Hamil
Mengkonsumsi kafein dalam jumlah sedang ketika hamil tidak ada salahnya tapi tidak boleh berlebihan, karena dapat mengakibatkan keguguran.
(Dinno Baskoro)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
