Jangan Takut, Ini Tips Mendaki Gunung untuk para Wanita
Jessica juga menambahkan, untuk perawatan wajah dan tubuh saat sedang melakukan pendakian, cukup bawa tabir surya untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Ia juga menyarankan untuk selalu menyediakan perlengkapan bulanan wanita setiap akan mendaki, karena biasanya jadwal menstruasi akan datang lebih cepat ketika kelelahan.
BACA JUGA:
5 Lounge Mewah di Bandara dengan Fasilitas Luar Biasa!
Perhatikan juga beban yang akan dibawa. Usahakan beban pada backpack tidak lebih dari 1/3 dari berat badan Anda. Maka dari itu, Anda harus selektif memilih barang yang akan dibawa saat melakukan pendakian.
Hal terakhir yang paling penting, yaitu persiapan dan pelatihan fisik, ini sangat berguna ketika proses pendakian. Seperti latihan renang dan lari. Anda juga perlu melakukan research apakah daerah itu akrab untuk Anda jelajahi. Bagaimana kultur orang di sana, apakah nyaman atau tidak, kalau tidak lebih baik Anda mencari orang yang pernah melakukan pendakian ke tempat tersebut, jadi Anda dapat mengakses tempat tersebut dengan lebih mudah.
(Santi Andriani)
