Tidak Suka Makan Sayur, Bisakah Nutrisinya Digantikan Buah? Ini yang Harus Anda Perhatikan!

Agregasi Hellosehat.com , Jurnalis-Kamis, 12 Oktober 2017 |16:28 WIB

Tidak Suka Makan Sayur, Bisakah Nutrisinya Digantikan Buah? Ini yang Harus Anda Perhatikan!

Ilustrasi (Foto: Google)

MEMANG tidak semua orang suka makan sayur. Jadi, mereka memilih untuk mengonsumsi buah. Namun, apakah bisa nutrisi sayuran digantikan buah?

Jika boleh memilih, Anda lebih suka makan sayur atau buah? Kalau Anda menjawab buah, Anda tidak sendirian.

Tak seperti buah-buahan yang manis dan segar, sayur memang biasanya kurang disukai. Padahal, keduanya adalah sumber serat, vitamin, serta mineral bagi tubuh.

Baca Juga:

Sinopsis Ternyata Ini Cinta Eps 70: Luna Mengetahui Kenyataan Pahit

Banyak yang mengira kalau makan buah sebanyak-banyaknya bisa menggantikan porsi sayur yang seharusnya dimakan. Lalu, apakah hal ini baik jika dilakukan? Apakah bisa makan buah banyak, sehingga tidak makan sayur lagi?

Makan buah yang banyak agar tidak makan sayur, apakah kebutuhan gizi bisa tercukupi?