Langkah 7
Tahan posisi itu minimal 5 menit.
Langkah 8
Lepaskan dan berbaring kembali. Lakukan minimal 5 menit setiap harinya.
(Renny Sundayani)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.