Sering Sakit Kepala saat Menstruasi? Ladies, Cek Penyebab dan Cara Mengatasinya
Menurut para ahli di National Migraine Centre, lebih dari separuh wanita yang rutin mengalami migrain, akan mengalami migrain yang lebih parah menjelang atau selama haid. Penelitian menunjukkan bahwa risiko sakit kepala meningkat 25 persen dalam lima hari menjelang hari pertama menstruasi, dan risiko tersebut meningkat menjadi 71 persen dalam dua hari sebelum menstruasi dimulai. Risiko sakit kepala paling tinggi terjadi pada hari pertama dan dua hari setelah menstruasi.
Bagaimana mengatasi sakit kepala saat menstruasi?
Sakit kepala saat menstruasi dapat diobati dengan mengonsumsi obat-obatan pereda nyeri. Cara lainnya termasuk:
• Letakkan sekantong es batu yang dibungkus handuk di kepala Anda yang sakit.
• Berlatih relaksasi untuk menurunkan stres.
• Terapi akupuntur dapat membantu membuat Anda rileks dan meredakan sakit kepala.
