Tetap Langsing dan Fit di Usia 50-an, Cindy Crawford Selalu Minum Teh Hijau Setiap Hari!
SIAPA tak kenal supermodel dunia, Cindy Crawford? Ya, Cindy bisa dibilang sebagai salah satu supermodel ikonik dunia bersama dengan Naomi Campbell, Tyra Banks, hingga Kate Moss.
Tubuh langsing dan fit Cindy walau sudah berusia di kepala 5, pastinya tidak didapat dengan hanya duduk-duduk manis. Melainkan dengan sederet usaha keras yang konsisten, seperti salah satunya menjalankan pola makan dan rutin berolahraga. Penasaran kan, seperti apa sih pola makan sehari-hari ibunda dari model yang sedang melejit, Kaia Gerber ini? Berikut uraiannya dalam artikel di bawah ini.
1. Mengawali hari dengan secangkir teh : Saat diwawancara Elle, sekitar 2015 lalu Cindy mengaku ia adalah orang yang sangat menyukai minuman teh hijau. Ia mengaku selalu mengawali harinya dengan meminum secangkir teh hijau sebelum sarapan. Selain teh hijau, Cindy juga meminum protein shake yang terdiri dari campuran susu almond, coconut milk, dan protein powder untuk membuat dirinya tetap berenergi seharian.
2. Makan siang penuh protein : Untuk menu makan siang, Cindy biasanya memilih untuk menyantap salad dengan daging ikan atau daging ayam. Usai makan siang, ia akan membiarkan dirinya untuk menikmati sepotong kecil coklat.
3. Ngemil : Seorang mantan supermodel seperti Cindy pun ternyata tetap doyan ngemil loh! Namun yang ia jadikan kudapan ialah camilan sehat penuh protein, contohnya saat sore hari ia akan menyantap almond, apel, atau satu slice keju, atau bisa juga hummus dengan seledri. Memiliki kegiatan sehari-hari yang padat, Cindy selalu memastikan mengisi tas nya dengan camilan, mulai dari kacang almond, crackers, sampai gluten-free brownies.
4. Makan malam : Untuk makan malam, Cindy mengungkapkan ia adalah tipe orang yang lebih suka berkumpul dengan suami dan kedua anaknya untuk makan malam, walaupun suami dan anak-anaknya menyantap pasta, namun ia tetap bisa menahan diri dengan hanya menyantap meatballs kalkun atau sayur bayam. Sebagai menu alternatif, biasanya ia membuat salmon dan asparagus dengan kentang tumbuk sebagai menu makan malam keluarganya, namun tentu saja kentang tumbuk tersebut tidak ia makan.
Selain mengatur jenis makanan apa saja yang masuk ke dalam tubuhnya, Cindy juga diketahui membuat dirinya aktif bergerak dengan aktif berolahraga, baik itu olahraga di dalam ruangan seperti nge-gym, berlari di mesin treadmill, body weight training hingga olahraga luar ruangan contohnya bersepeda dengan sang suami, hingga kayaking. Wah, tidak mengherankan bukan tubuh Cindy masih langsing nan aduhai walau sudah berusia kepala 5. Demikian sebagaimana diwarta Drozthegoodlife.
(Dinno Baskoro)
