IDUL ADHA 2017: Tak Hanya Dapat Pahala, Puasa Arafah Bantu Bakar Lemak hingga Cegah Kegemukan
SALAH satu ibadah sunah yang tidak pernah lepas menjelang Hari Raya Idul Adha adalah puasa Arafah. Siapa saja yang melakukan sunah itu dipercaya akan mendapatkan pahala yang berlipat.
Namun, ternyata tidak hanya pahala yang akan Anda terima, ternyata menjalankan puasa Arafah juga dipercaya baik untuk kesehatan tubuh manusia. Perlu Anda ketahui sebelumnya, puasa sunah ini hanya dilakukan sehari jelang Idul Adha. Di Indonesia, Idul Adha ditetapkan jatuh pada Jumat 1 September 2017.
(Baca Juga: Lagi, Pernikahan Beda Usia, Nenek 75 Tahun Nikahi Seorang Perjaka di Kalimantan!)
Dijelaskan dalam laman Livestrong, manfaat menjalankan puasa sunah ini salah satunya adalah membakar lemak. Sama seperti puasa-puasa lainnya, ketika tubuh Anda porsi asupan makanannya dikurangi, maka tubuh secara alami akan mengoptimalkan nutrisi yang ada. Dengan asupan yang tidak maksimal, pembakaran lemak pun akan berjalan lebih baik.
(Baca Juga: UNIK! Gunakan Make-Up Opera Tradisional, Dokter di China Bikin Pasien Betah Berobat)
Sementara itu, dikutip pada Kamis (24/8/2017), beberapa penelitian yang mendukung saran ini di antaranya studi yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition. Studi tersebut menemukan bahwa berpuasa setiap hari meningkatkan level pembakaran lemak.
