Ladies, Coba 3 Trik Ini untuk Cegah Munculnya Jerawat saat Menstruasi
HAMPIR semua wanita tidak suka dengan waktu menstruasi. Mereka mengalami perubahan suasana hati dan kram yang sangat menyakitkan.
Belum lagi muncul jerawat yang membuat penampilannya tidak menarik. Jerawat biasanya muncul di masa-masa PMS.
(Baca Juga: Seberapa Efektif Mengobati Jerawat dengan Cuka Apel?)
Munculnya jerawat di saat menstruasi disebabkan karena hormonal. Wanita mengalami perubahan hormonal estrogen.
Hormon ini berfluktuasi sepanjang waktu karena tubuh terus mengalami perubahan. Pada dasarnya ada dua hormon utama yang berperan dalam tubuh, yakni estrogen dan testosteron.
(Baca Juga: Susah Menghilangkan Noda Bekas Jerawat? Coba Gunakan Air Lemon untuk Perawatan Wajah)
Sementara itu, siklus menstruasi wanita rata-rata berlangsung hingga 21-24 hari pada akhir periode menstruasi. Hormon estrogen mulai memuncak di tubuh selama 14 hari setelah menstruasi.
Saat levelnya menurun, kadar testosteron meningkat. Inilah hormon yang ditakuti yang menyebabkan jerawat.
(Baca Juga: Tidur Tanpa Sarung Bantal Bikin Wajahmu Jerawatan! Ini Buktinya!)
Juga dengan kelenjar sebasea (kelenjar minyak) bisa berlebihan dan menghasilkan sebum. Hal ini membuat kulit kita bengkak dan pori-pori menyusut.
Biasanya jerawat dialami oleh wanita di bawah usia 30 tahun. Jerawat pada wanita biasanya muncul pada awal menstruasi.
Hal ini menyebabkan pori-pori dan jerawat tersumbat. Karena kadar hormon ini meningkat tepat sebelum datangnya periode menstruasi, kita mengalami jerawat terutama pada saat itu.
Tapi ada beberapa cara untuk menyingkirkan jerawat ketika PMS. Berikut ulasannya, dilansir Boldsky, Rabu (9/8/2017).
Gunakan pil KB
Minum pil KB disebut sebagai metode yang paling efektif untuk mengobati jerawat saat masa PMS. Cara ini dapat meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh. Beberapa jenis pil KB juga memperlambat produksi minyak. Tapi Anda harus ingat, waspadalah terhadap efek samping dari pil ini.
(Baca Juga: Selain Meningkatkan Peluang Hamil, Berhenti Minum Pil KB Bisa Bangkitkan Libido)
Diuretik
Pemberian diuretik potassium dapat mengurangi kadar testosteron dalam tubuh. Tapi tidak semua wanita cocok mengonsumsi obat ini. Dampaknya juga bisa mempengaruhi kondisi payudara saat menstruasi.
Suplemen
Jerawat muncul juga bisa disebabkan karena kekurangan gizi. Dalam kasus tersebut, mengonsumsi suplemen diet vitamin dan mineral akan membantu mencegah jerawat. Suplemen seperti seng, asam amino dan L-karnitin dapat memperbaiki penampilan kulit dan mencegah jerawat.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
