Sering Makan Alpukat dan Salmon Bikin Kulit Mulus dan Kencang seperti Victoria Beckham
Alpukat
Alpukat memang tidak diragukan lagi manfaatnya untuk kecantikan kulit, inilah mengapa Victoria juga memasukkan buah berwarna hijau ini sebagai menu makanannya. Pasalnya, lemak sehat dari alpukat tidak hanya bagus untuk kesehatan dan kecantikan kulit dan rambut. Namun juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Konsumsilah alpukat sebagai menu sarapan sehat, dengan diolah sebagai smoothies atau isian roti sandwich.
Kacang
Disebutkan sebagai sumber lemak sehat, yang bisa membantu perut untuk merasa kenyang lebih lama. Ahli gizi pribadi Victoria, Amelia Freer lah yang disebutkan oleh Victoria sebagai sosok yang mengajarkan dirinya untuk rutin mengonsumsi lemak sehat yang tepat. Contohnya seperti kacang mede dan almond yang bisa membantu menurunkan resiko terkena kanker.
BACA JUGA: Manfaat Alpukat untuk Kecantikan, Bisa Cegah Kulit Keriput
Biji-bijian
