Tidak Perlu Repot! Trik Jitu Miranda Kerr Kecilkan Perut dalam 10 Menit

Muhammad Sukardi , Jurnalis-Selasa, 25 Juli 2017 |07:15 WIB

Tidak Perlu Repot! Trik Jitu Miranda Kerr Kecilkan Perut dalam 10 Menit

Miranda Kerr (Foto: Dailymail)

Perlu Anda ketahui juga, selain membentuk tubuh lebih atletis, melakukan plank setidaknya 5 sampai 10 menit per hari bisa membantu mengatasi suasana hati Anda. Plank juga dianggap sebagai obat stres dan ketegangan dalam tubuh lainnya. Jadi, kenapa tidak mencobanya?

(Foto: Alux)

Sedikit informasi, dilansir dari Lifehack, terdapat 7 manfaat plank bagi tubuh bila dilakukan secara rutin setiap hari.

- Menurunkan risiko cedera di punggung dan tulang belakang.

- Meningkatkan kinerja tubuh.

- Menambah semangat dan tingkatkan metabolisme tubuh.

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :