Perhatikan 5 Hal Ini agar Donor Darah Berhasil
Selain tidur, Anda juga harus minum yang banyak agar tubuh tetap terhidrasi karena saat menyumbangkan darah, tubuh mengeluarkan cairan. Setelah donor darah, Anda perlu minum 1-2 gelas air unruk mencegah dehidrasi dan pusing yang bisa timbul karena tekanan dan kadar gula darah menurun.
4. Mengonsumsi makanan sehat
Tiga hingga empat jam sebelum menyumbangkan darah, Anda harus makan makanan yang sehat untuk mengendalikan tingkat gula darah. Hindari makanan berlemak karena akan berpengaruh pada pengujian darah.
5.Berikan jeda
Mungkin Anda termasuk orang yang senang menyumbangkan darah. Namun harus diingat bahwa untuk mendonorkan darah kembali diperlukan waktu setidaknya tiga bulan setelah Anda mendonor. Waktu itu diperlukan oleh tubuh untuk meregenerasi sel tubuh. Jika Anda kembali menyumbangkan darah dalam waktu kurang dari tiga bulan, hal itu bisa menyebabkan masalah kesehatan.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
