Jangan Tidur Terlalu Lama, Ini Bahayanya!
TIDUR menjadi aktifitas yang dibutuhkan bagi Anda yang terlalu letih. Mengembalikan energi dan menurunkan ketegangan pada tubuh adalah beberapa manfaat yang bisa Anda rasakan.
Namun, ada pepatah yang menyebutkan, sesuatu yang berlebihan itu bahaya, berlaku juga untuk tidur. Ya, jika Anda tidur terlalu lama, bahaya kesehatan mengancam Anda. Tak segan-segan serangan jantung pun bisa Anda terima.
Seperti yang dilansir dari Prevention, terdapat 5 penyakit yang akan mengintai Anda bila kebiasaan tidur terlalu lama Anda terapkan.
1. Berisiko tinggi terkena penyakit jantung
Penyakit jantung menjadi penyebab kematian nomor satu di Amerika Serikat. Salah satu penyebabnya adalah tidur lebih dari 8 jam setiap harinya. Kebiasaan tersebut ternyata mampu meningkatkan peluang meninggal akibat serangan jantung sampai 34 persen. Risiko lebih tinggi lagi bila kebiasaan tidur lama itu dilakukan perempuan.
