Batasi Konsumsi Gula Bantu Turunkan Berat Badan
Mengurangi asupan gula akan menurunkan jumlah kalori yang Anda konsumsi setiap hari. Ini memaksa tubuh untuk membakar lemak yang tersimpan di bagian perut menjadi energi.
5. Otot menjadi lebih kuat
Asupan gula yang berlebihan menyebabkan kondisi sarcopenia. Ini merupakan kondisi hilangnya massa otot terkait usia. Hal ini terjadi karena konsumsi gula berlebihan menghalangi kemampuan tubuh mensintesis protein menjadi otot. Dengan mengurangi dampak gula, maka akan membuat otot menjadi lebih kencang dan kuat. Dikutip dari laman Boldsky, Jumat (12/5/2017).
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
