Mana yang Lebih Baik, Mandi Pagi atau Malam Hari?
PERNAHKAH Anda tahu kapan waktu terbaik untuk mandi? Mandi dapat mengusir bakteri yang dapat memicu peradangan kulit. Umumnya, tiap orang memiliki jadwal mandi yang berbeda, baik pada pagi, sore, ataupun malam hari. Ternyata seorang ahli klinis merekomendasikan waktu untuk mandi.
Dr Mona Gohara, profesor klinis dermatologi di Yale School of Medicine, mengatakan bahwa mandi pagi dapat memberi Anda waktu untuk bermeditasi dan mengumpulkan "nyawa" sebelum berangkat ke kantor.
"Mandi dapat mengurangi peradangan kulit dengan menjaga kadar hormon kortisol yang beredar agar tetap terkontrol," ujar dr Mona.
Menurutnya, mandi di pagi hari adalah waktu yang terbaik. Ketika Anda ingin melakukan aktivitas mencukur, Anda akan lebih sadar dan waspada karena kesadaran Anda sudah terkumpul. Ia menambahkan, saat kita bangun, terdapat lonjakan platelet, sel yang terlibat dalam pembekuan darah. Bila Anda tidak sengaja melukai diri saat mencukur, penyembuhan luka akan berlangsung lebih cepat.
Beberapa ahli mengatakan, mandi malam juga bermanfaat bagi kesehatan kulit. Saat mandi malam, Anda bisa menghapuskan make-up, kotoran, dan polutan yang menempel pada kulit di siang hari.
Jadi, mandi di pagi maupun malam hari memiliki manfaat dan nilai tambah masing-masing. Demikian disadur dari laman Netdoctor, Kamis (11/5/2017).
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
