Enggak Bikin Gemuk Kok, Intip Manfaat Makan Cokelat di Hari Paskah
PERAYAAN Paskah biasanya identik dengan kudapan cokelat berbentuk telur. Rasanya tidak pernah bosan menikmati kudapan ini kapan saja, termasuk di hari yang spesial.
Tidak perlu takut gendut, ternyata cokelat mampu menurunkan berat badan Anda lho. Pasalnya, cokelat juga membantu mengenyangkan perut Anda.
Maka dari itu, intip manfaat makan cokelat berikut ini yuk, dilansir dari laman Telegraph, Minggu (16/4/2017).
Mendukung sirkulasi darah
Sebuah penelitian menemukan, cokelat hitam membantu memulihkan fleksibilitas arteri. Mereka juga mencegah terjadinya pembentukan plak pada dinding pembuluh darah yang berpotensi menyumbat arteri.
Mengurangi risiko stroke
Para peneliti Finlandia menemukan, konsumsi cokelat dapat menurunkan 17 persen risiko stroke. Jadi, tak ada salahnya dong sekarang kita mengonsumsi banyak cokelat.
Kaya akan mineral
Cokelat hitam memiliki manfaat yang baik seperti kalium, seng, dan selenium. Cokelat bisa dibilang menjadi makanan sebagai pelengkap nutrisi.
Mengurangi kolesterol
Konsumsi kakao terbukti menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL dan meningkatkan kolesterol baik atau HDL dalam tubuh. Dengan demikian, konsumsi cokelat dapat menurunkan risiko kardiovaskular.
Meningkatkan kesehatan kulit
Cokelat hitam mengandung flavonoid yang mampu melindungi kulit terhadap kerusakan akibat sinar matahari. Sifatnya membantu krim anti sinar UV dan juga meningkatkan kesehatan kulit Anda.
(Helmi Ade Saputra)
