Yummy..Makan Salmon Bantu Bakar Lemak di Pinggang
UNTUK memperoleh tubuh yang langsing, olahraga saja tidak cukup. Anda butuh usaha lain untuk membakar lemak lebih banyak, termasuk mengatur pola diet.
Jangan khawatir, tidak semua makanan untuk menurunkan berat badan atau membakar lemak membuat selera makan menurun. Beberapa makanan juga masih bisa menggoyang lidah kok.
Berikut makanan menggugah selera yang dapat membantu membakar lemak seperti dilansir dari laman Boldsky:
Jus tomat
Jus tomat dikenal dapat mengurangi peradangan dan membakar sel-sel lemak. Selain itu, jus tomat juga dapat meningkatkan tingkat adiponektin yang merupakan protein pembakar lemak.
Salmon
Salmon mengandung asam lemak omega 3 yang dikenal dapat meningkatkan sensitivitas insulin. Hal ini pada akhirnya akan membantu membakar lemak di pinggang.
Brokoli
Brokoli dikenal dapat merangsang enzim yang memicu sel-sel lemak untuk membakar lemak. Karenanya, brokoli menjadi salah satu makanan paling top untuk membakar lemak di perut.
Alpukat
Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal yang memompa membran sel dan memicu peningkatan hormon pembakar lemak. Sehingga, mengonsumsi alpukat akan meningkatkan pembakaran lemak, termasuk di perut.
Tiram
Tiram dikenal menjadi sumber yang kaya seng dan membantu mengurangi nafsu makan. Pada wanita, mengonsumsi tiram dapat mengurangi keinginan ngemil makanan tidak sehat saat pre-menstruasi sindrom (PMS).
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
