Terungkap, Dua Hal Ini Membuat Anak Sulit Bangun Pagi
TIDAK diragukan lagi bahwa penyebab anak susah bangun pagi adalah karena kebiasaan pola tidur yang tidak teratur sehingga si buah hati kurang tidur. Entah karena anak mengikuti kebiasaan orangtua atau terlalu banyak aktivitas.
Namun, jika pola tidur sudah teratur dan anak sudah disiplin tidur tepat waktu, mengapa masih saja anak susah beranjak dari tempat tidur pada pagi hari?
Psikolog Anak, Roselina Verauli mengungkapkan, ada dua penyebab mengapa anak susah bagun pagi hari, meski si kecil sudah disiplin dan kebiasaan pola tidur yang baik.
“Pertama, mungkin saja karena ada gangguan ketika anak tidur. Misalnya, AC mati lalu anak jadi kepanasan, kemudian terjadi kebisingan sehingga anak terbangun atau tiba-tiba mendengar aktivitas orangtua malam hari,” tutur Vera ketika berbincang dengan Okezone, belum lama ini.
Hal-hal tersebut sudah pasti membuat anak tidur tidak nyenyak. Jadi, waktu istirahatnya berkurang. Semantara itu, penyebab kedua memang si anak mengalami gangguan tidur yang terkait dengan kesehatan fisik atau psikisnya.
“Coba periksa anak ke dokter apakah mereka punya gangguan tidur atau tidak. Atau mungkin pula secara psikis anak mengalami masalah yang kemudian berdampak pada susah tidur sehingga tidak bisa bangun pagi,” jelas Vera yang merupakan lulusan Universitas Indonesia.
(Vien Dimyati)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
