DIET MAYO DAY 11: Silken Tofu and Berry Smoothie
BINGUNG mencari minuman sehat untuk mendukung program diet mayo Anda? Bikin saja silken tofu and berry smoothie. Kandungan tofu yang terdapat dalam minuman ini sangat baik bagi kesehatan tubuh Anda.
Dikutip dari buku 50 Resep Smoothies : 50 Cara Praktis Membuat Smoothies di Rumah, karya Bomanta, berikut resep lengkap membuat silken tofu and berry smoothie yang lezat, Kamis (27/10/2016).
Bahan-bahan
200 gr stroberi
100 gr tahu sutra
200 ml susu cair tawar
200 gr es batu
50 ml madu
Cara Membuat
1. Bersihkan stroberi dan cabut daun di atasnya, masukkan ke dalam blender;
2. Potong tahu, dan masukkan ke dalam blender;
3. Masukkan suhu kedelai, es batu dan madu ke dalam blender. Aduk hingga teksturnya lembut;
4. Tuangkan smoothie ke dalam gelas dan hidangkan selagi dingin.Silken Tofu and Berry Smoothie.
(Santi Andriani)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
