Trik Kelola Stres Bekerja ala 3 Wanita Karier
JALAN menuju puncak karier tidak pernah mulus. Wanita harus melewati jalan berduri atau penuh lubang. Di tengah perjalanan menggapai sukses kerap kali wanita menghadapi tekanan dari berbagai sisi sehingga menimbulkan stres.
Entah itu tekanan dari banyak pekerjaan, persaingan, lingkungan kerja yang tidak sehat, atau masalah rumah tangga. Hanya wanita-wanita hebat yang mampu mengelola stres dengan cerdas yang akhirnya dapat bertengger di puncak karier impian mereka.
Masih bertepatan dengan peringatan 'Internasional Womens day' yang jatuh pada 8 Maret lalu, berikut beberapa cara wanita karier mengatasi stres dan tetap sukses di tengah kesibukan bekerjanya.
Duta Besar RI, Prianti Gagarin Djatmiko Singgih
“Diplomat bukan lagi government to government, tetapi sudah people to people atau private to private and academic to academic. Artinya, selama menjadi Duta Besar pekerjaan saya tidak selalu dengan pemerintah, tetapi saya juga turun langsung berurusan dengan masyarakat dan memperkenalkan kebudayaan. Di sela-sela pekerjaan yang mempertemukan saya dengan Tenaga Kerja Indonesia (TKI), saya dapat berbebagi. Di sana saya merasa terbebas dari kepenatan. Sementara, jika sedang memperkenalkan budaya Indonesia, itu juga termasuk bagian mengobati stres. Seperti membatik atau bermain musik tradisional. Kalau tidak saya mendengarkan musik atau olahraga.”
Managing Country Director Accenture Indonesia, Neneng Goenadi
“Saya tipikal orang yang ekspresif. Jadi kalau sedang stres di kantor saya ngomong dan langsung cerita kepada teman. Sedangkan di rumah bicara kepada suami. Kalau suami mood-nya sedang bagus dia bisa mendengarkan dan memberi support. Tapi kalau sama-sama sedang stres kami pergi mencari hiburan, seperti nonton ke bioskop.”
Director of Compliance Citi Indonesia, Yessika Effendi
“Harus punya berbagi kegiatan dan hobi di luar pekerjaan. Misalnya, olahraga, merangkai bunga, masak, dan lain sebagainya. Semua kegiatan itu saya suka. Setelah dijalani di sela-sela stres melanda, hasilnya membuat saya lebih siap menghadapi tantangan selanjutnya di kantor.”
(Vien Dimyati)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
