Alasan Wanita Harus Doyan Makan Pisang
PISANG adalah makanan penuh nutrisi yang dibutuhkan bagi kesehatan, terutama wanita. Karena itu, wanita harus terbiasa doyan makan pisang.
Berikut alasan wanita harus rutin makan pisang sebagaimana dikutip Boldsky, Rabu (16/3/2016).
Meredakan nyeri PMS (Pre Menstrual Styndrome)
PMS bisa membuat wanita seolah tidak berdaya. Dalam kondisi ini, wanita bisa mengandalkan pisang sebagai camilan sehat selama PMS datang. Karena, mengonsumsi pisang melepaskan hormon stres yang mengurangi rasa nyeri saat PMS.
Mengurangi risiko anemia
Wanita sangat rentan mengalami anemia, karena menstruasi hampir setiap bulannya dan faktor lain. Karena itu, wanita harus rutin mengonsumsi pisang, karena buah ini mengandung zat besi. Jadi, makan pisang secara rutin dapat membantu mencegah wanita terkena anemia.
Anti depresan
Pisang tidak hanya lezat, tetapi juga berperan sebagai anti depresan. Pisang mengandung tinggi tryptohan yang bila dimakan berperan sebagai neurotransmitter otak. Jadi, mengonsumsi beberapa pisang berguna untuk Anda istirahat.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
