Makan 5 Buah Ini Cegah Kanker Paru-Paru
KANKER paru-paru adalah salah satu silent killer yang membahayakan nyawa Anda. Dengan demikian, Anda harus mencegahnya dari sekarang yang dibantu dengan mengonsumsi lima jenis buah-buahan berikut ini.
Buah berry
Dilansir Boldsky, Rabu (13/1/2016), blueberry, raspberry dan blackberry diketahui menjadi salah satu pilihan makanan sehat untuk paru-paru Anda. Karena semuanya mengandung banyak antioksidan, flavonoid, karotenoid. lutein dan zeaxanthin yang melindungi Anda dari infeksi paru-paru.
Apel
Apel diketahui mengandung banyak nutrisi, flavonoid, antioksidan dan berbagai vitamin. Makan apel setiap hari dapat mencegah Anda dari serangan kanker paru-paru dan melindungi organ pernapasan ini dari racun.
Delima
Buah ini juga melindungi paru-paru Anda dari perkembangan kanker. Ini disebabkan oleh zat antioksidan alami, yang menghilangkan zat beracun dari paru-paru dan meningkatkan suplai darah ke tubuh.
Anggur
Segala macam jenis buah anggur kaya flavonoid dan antioksidan yang menjaga kesehatan paru-paru Anda. Selain itu, kandungan mineral dan vitamin di dalamnya menawarkan perlindungan untuk paru-paru dari banyak penyakit.
Jeruk
Karena kaya vitamin C tinggi dan antioksidan yang kuat, makan jeruk setiap hari dapat menghilangkan racun dari paru-paru Anda. Hal ini membuat pasokan oksigen lancar mengalir ke seluruh tubuh, sehingga menjauhkan Anda dari risiko sesak napas.
Begitu juga dengan buah lemon, tomat, paprika, kiwi, nanas dan mangga, dapat membantu dalam menghilangkan racun dari paru-paru Anda.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
