Atasi Perut Kembung Bumil Tanpa Obat

Dewi Kania , Jurnalis-Jum'at, 11 Desember 2015 |06:00 WIB

Atasi kembung pada bumil (Foto: Boldsky)

APABILA Anda sering merasakan perut kembung selama kehamilan, tentu akan menjadi hal yang paling tak nyaman. Masalah ini dapat mempengaruhi proses pencernaan, yaitu karena adanya pembentukan gas di dalam usus.

Ada beberapa cara mencegah perut kembung selama masa kehamilan yang diperhatikan seorang wanita, berikut ulasannya yang dilansir Boldsky, Jumat (11/12/2015).

Hindari makanan bergas

Baca Juga:

Dipecat Menkes, Dokter Piprim Kini Praktik di RSUI

Hindari makanan berlemak, mengandung gas, dan minuman bersoda. Contoh yaitu soda, jus buah, jagung, kacang-kacangan, bawang, kubis, pir, kembang kol, brokoli, kentang, madu, asparagus dan pemanis buatan. Ini wajib dilakukan agar sistem pencernaan Anda tetap terjaga kesehatannya setiap waktu.

Makan porsi kecil