Empat Cara Sederhana Turunkan Kolesterol Jahat
Ilustrasi periksa kesehatan (Foto: Shutterstock)
A
A
A
Olahraga
"Orang Indonesia terbiasa suka makan, tapi gak suka olahraga," kata Dr Djoko.
Padahal olahraga snagat penting untuk menjaga keseimbangan tumbuh Anda dan membuat Anda tidak mudah jatuh sakit. Jangan pernah pula olahraga merupakan aktivitas yang berat dan membosankan. Pilihlah olahraga yang mudah, seperti bersepeda, jalan kaki, atau berenang.
"Tiga jenis olahraga itu tidak memberatkan sendi lutut dan melenturkan gerak orang-orang yang gemuk," tambah Dr Djoko.
Menurunkan berat badan
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement