Kelamaan di Depan Komputer, Anda 'Nabung' Penyakit
SIAPA bilang pekerja kantoran tak memiliki risiko serangan penyakit berbahaya akibat paparan komputer. Ada banyak penyakit lain yang patut diwaspadai.
Beberapa waktu lalu, dr Sphatika Ekakarttika dari Rumah Sakit Umum Bunda Jakarta menjelaskan empat jenis penyakit yang rawan dialami oleh si pekerja kantoran. Berikut ulasannya!
Nyeri tulang dan sendi
"Seorang karyawan yang kerja di balik meja dan duduknya terlalu lama paling sering akan menderita nyeri punggung dan nyeri leher," kata dr Tika saat ditemui pekan lalu.
Maka agar terhindar dari risiko nyeri tersebut, setiap tiga hingga empat jam sekali harus melakukan stretching dan jauhi komputer agar rileks sepanjang hari.
Infeksi saluran kemih
Seseorang yang duduk berjam-jam di kursi maka jangan lupa minum air putih sebanyak-banyaknya. Jika kurang minum air putih maka akan mengalami infeksi saluran kemih.
Coba perhatikan setiap hari, bila tiba-tiba mengalami anyang-anyangan gara-gara duduk lama, mungkin itu jadi salah satu tandanya.
"Setiap melakukan medical check up dan walaupun tidak ada keluhan, kita juga harus periksa urin untuk menghindari terjadinya infeksi," imbuh dr Tika.
Kelainan paru-paru
Paparan Air Conditioner (AC) di kantor yang tidak pernah dibersihkan juga rawan menyebabkan infeksi paru-paru. Bukan hanya itu, jamur yang bersarang di AC bisa menyebabkan risiko yang hampir sama, yaitu infeksi jamur di paru-paru Anda. Hati-hati!
Alergi
Seseorang dengan bakat alergi tidak bisa hidup tenang di ruangan dengan lantai berkarpet.
Paparan hewan alergen karpet bisa semakin memperburuk kondisi si penderita alergi, sehingga dirinya gampang sakit dan sering absen kerja.
(Johan Sompotan)
