Katon Bagaskara Ganti Nasi Putih dengan Nasi Merah
PEPATAH mengatakan jika sehat itu mahal harganya. Kendati demikian, pentolan group band KLa Project, Katon Bagaskara selalu menjaga kesehatan di usianya yang tak lagi muda. Ia pun membagi rahasia sehat dan bugar ala Katon Bagaskara.
Salah satunya adalah mengganti minyak goreng biasa dengan minyak biji wijen dan minyak biji bunga matahari.
"Untuk gorengan atau olahan makanan yang mengandung minyak di rumah, saya menggunakan kedua minyak itu biar lebih sehat," ungkapnya kepada Okezone, saat ditemui di sela-sela acara di Grand Ballroom Hotel Indonesia Kempinnski, Jakarta, belum lama ini.
Kemudian, lanjut Katon, ia mengganti nasi putih dengan nasi merah. "Selain itu, saya juga usahakan untuk selalu mengunakan nasi merah ketimbang putih, yang gizinya lebih bagus," imbuh pria 48 tahun ini.
Mantan suami Ira Wibowo ini, juga rutin olahraga dan teratur dengan jadwal makan. "Hanya saat dinner, jam 10,00 malam saya stop makan. Sarapan juga wajib, tapi sebelumnya, saya selalu lakukan workout before breakfast selama tujuh menit," tutup pria asal Magelang ini.
(Renny Sundayani)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
