Mitos Minum Air Es Bikin Gemuk
BANYAK orang percaya bahwa minum air dingin bisa bikin gemuk karena membekukan lapisan lemak di perut.
Namun hal tersebut tak semuanya benar. Hal ini disampaikan oleh Astri Kurniati dari Nutrifood research center di acara peluncuran buku 101 Mitos Kesehatan di Plaza Senayan, Rabu (3/13/2014).
"Minum air es mengakibatkan gemuk itu mitos. Kecuali kalau dicampur sirop. Jadi enggak ada hubungannya dengan kegemukkan," bebernya.
Karena lanjut Astri, air tidak mengandung kalori atau nol kalori. Air dingin yang masuk dalam tubuh, justru akan dihangatkan hingga sesuai dengan suhu tubuh. Jadi tidak mungkin membekukan lapisan lemak.
"Karena itu, selama yang Anda minum adalah air bening, dan bukan minuman manis atau berkalori tinggi, tak perlu khawatir berat badan Anda bertambah," pungkasnya. (yac)
(Tuty Ocktaviany)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
